Aujourd'hui, focus sur les graminées qui sont responsables de nombreuses allergies au printemps en France.
On va vous aider à reconnaître un graminée, la saison où il faudra se méfier ainsi que que les symptômes liées à son allergie.
Vous pouvez aussi retrouver notre dossier spécial sur l'allergie au pollen pour retrouver une vie normale.
Qu'est-ce que le pollen de graminée ?
Les pollens de graminées sont des microspores produites par les plantes appartenant à la famille des graminées. Ces plantes, qui regroupent plus de 12 000 espèces, sont très répandues dans notre environnement.
Le pollen de graminée représente donc une source majeure d'exposition aux allergènes pour les personnes sensibles.
Graminées : une grande diversité d'espèces
Parmi les graminées les plus courantes, on retrouve notamment les suivantes :- Dactyle pelotonné (Dactylis glomerata)
- Fétuque rouge (Festuca rubra)
- Fléole des prés (Phleum pratense)
- Ray-grass anglais (Lolium perenne)
Il est important de noter que certaines graminées peuvent être plus allergisantes que d'autres en fonction de leur concentration en pollen et de la période de pollinisation.
La saison des pollens de graminée : quand faut-il être vigilant ?
La période de pollinisation des graminées varie en fonction des espèces et des conditions climatiques.
En règle générale, elle s'étend du mois de mai au mois de juillet, avec un pic d'allergies observé entre mi-mai et mi-juin.
Les températures élevées, l'ensoleillement important et le vent favorisent la dispersion des pollens dans l'air et accentuent ainsi les risques d'allergies.
Vous pouvez découvrir notre article pour comprendre quelles sont les différentes périodes pour les allergies aux graminées.
Suivre les niveaux de pollens pour mieux se protéger
Afin de prévenir les symptômes liés aux allergies, il est essentiel de suivre les niveaux de pollens de graminée au cours de la saison.
Plusieurs organismes et sites internet vous proposent des bulletins réguliers qui permettent d'être informé sur les risques encourus dans votre région : vous pouvez notamment vous rendre sur le site Pollens.fr qui vous permettra de sélectionner votre département pour voir les différents taux de pollen en direct.
En fonction de ces informations, il sera plus facile d'adapter vos activités en extérieur et de limiter votre exposition aux pollens.
Les symptômes liés à l'allergie au pollen de graminée
Lorsque l'on est allergique au pollen de graminée, plusieurs symptômes peuvent apparaître.
Les manifestations les plus courantes sont celles liées à la rhinite allergique, comme :
- Éternuements en salves
- Nez bouché ou qui coule (rhinorrhée)
- Démangeaisons du nez (prurit nasal)
- Larmoiement et démangeaisons des yeux (conjonctivite allergique)
Des symptômes pouvant aller jusqu'à l'asthme allergique
Dans certains cas, l'allergie au pollen de graminée peut également provoquer des troubles respiratoires tels que la toux, une gêne respiratoire ou un essoufflement.
Ces signes peuvent être le reflet d'un asthme allergique, une affection qui nécessite une prise en charge médicale adaptée.
N'hésitez pas à aller consulter si vous avez des doutes concernant une possible allergie.
Comment prévenir et traiter les allergies au pollen de graminée ?
Il n'existe pas de traitement définitif pour les allergies, mais plusieurs mesures peuvent être mises en place pour limiter les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes allergiques.
Éviter l'exposition aux pollens
La première étape pour prévenir les allergies consiste à réduire son exposition aux pollens :- Restez informé des niveaux de pollens dans votre région et évitez les activités extérieures lors des pics de pollinisation.
- Fermez les fenêtres de votre habitation et de votre véhicule, notamment pendant les journées chaudes et ensoleillées.
- Lavez-vous régulièrement les mains et le visage pour éliminer les particules de pollen.
- Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des irritations.
- Portez un masque anti pollution qui protège du pollen lorsque vous passez près de zones contenant des graminées.
Traitements médicamenteux et immunothérapie
Lorsque les symptômes d'allergie sont gênants ou handicapants, un traitement médicamenteux peut être prescrit par un médecin.
Les antihistaminiques, les corticoïdes intranasaux et les décongestionnants nasaux font partie des médicaments couramment utilisés pour soulager les symptômes liés aux allergies.
Dans certains cas, une immunothérapie spécifique (aussi appelée "désensibilisation") peut être proposée.
Ce traitement consiste à administrer des doses croissantes d'allergènes pour habituer le système immunitaire à reconnaître et tolérer ces substances.
L'immunothérapie, réalisée sous la supervision d'un allergologue, peut permettre de réduire significativement les symptômes et d'améliorer la qualité de vie des personnes allergiques.
En fonction de votre degré d'allergie, un professionnel saura vous prendre en charge et vous guider vers le traitement adapté à votre allergie.
Le pollen de graminée : un enjeu de santé publique
Avec l'augmentation des cas d'allergies dans la population et les changements climatiques qui favorisent la pollinisation des graminées, il est essentiel de prendre en compte cette problématique de santé publique.
La prévention, l'éducation et la recherche sont autant de leviers à actionner pour mieux comprendre et gérer les allergies au pollen de graminée.
Une fois que de nombreuses personnes auront plus de connaissance sur ce sujet, il sera plus facile d'alerter et d'agir en amont des allergies.